wzrost wagi

[...] dowodem będą moje obecne wymiary(Marcin już mnie nie lubi) Waga: 72,9 kg udo- 62 cm talia(najwęższe) - 74 pod biustem - 82 Poza powyżej widocznym jo-jo, zanalizowałam swój wzrost wagi i nastąpił on jednocześnie z początkiem przyjmowania nowych tabletek anty (po przerwie chorobowej), jednakże główną przyczyną jest--->efekt jo-jo, więc [...]

[...] czasem jakaś przedtreningówka wpadnie ale teraz ciężko o coś dobrego, bo wycofali gere z polskich sklepów. Zdaje się, że i na amp już nic nie dostaniesz. Kreatynę brałem z raz w tym sezonie i jakoś nie zauważyłem działania. Jedynie wzrost wagi, który najczęściej jest powiązany ze złapaniem wody. Jakoś nie czuję po tylu latach tego suplementu.

[...] /SFD/Images/2015/12/2/aabd31c02c0c4ef38b47e304b7ad2e83.jpg /SFD/Images/2015/12/2/bff460fd4022487ca24fed593934a61f.png Jest całkiem nieźle tylko niepokoi mnie nagły wzrost wagi. Mam nadzieję, że to jakieś niekontrolowane zatrzymanie wody, bo nie jem nawet 3000kcal, a waga non stop idzie w górę ;>... Pozdrawiam!

[...] jelitach, wątrobie czy nawet górnych częściach ciała, bo zgadnijcie, skąd "kozy" w nosie? Coś musi im dostarczać materiału :) Wzrost wagi dzięki złogom i wodzie, a wzrost mięśni. Nie uwierzycie, że można warzyć 70kg i mieć 42 w kablu i gabaryty, po których przeciętny "znawca" powie: "ważysz 90kg na bank". [...]

[...] Jeżeli chodzi o wage to niestety nadal tendencja zwyżkowa, w porównaniu do poniedziałku już + 2 kg. Ale czuje się tez trochę przemęczony wiec może tym spowodowany jest wzrost wagi. Chyba ze to od warzyw i zalegają nadal bo wczoraj do jednego posiłku poleciało ich zdecydowanie więcej niż standardowo :p tak czy inaczej liczę ze dzień dwa i [...]

Daj sobie powiedzieć :-) Szybki wzrost wagi to powodują węglowodany gdyż "magazynują" wodę. U mnie ten wzrost z dnia na dzień to kwestia mniej niż jeden kilogram, mnie chodzi o trend, który staram się kontrolować. Kreatynę dla szybszej regeneracji przeciw spastyce biorę, nie tak, jak kulturyści dla budowania masy mięśni. Dzisiaj waga o 1/10 kg w [...]

już po wadze dokładnie 91,5kg w gaciach zatem wzrost wagi o 3,1kg

Wracam do pisania dziennika :-)) Dziękuję za wszystkie komentarze, gratulacje i miłe słowa. Będzie dziewczynka co bardzo mnie cieszy bo ja nie chciałam parki. Marzyłam o dwóch siostrzyczkach, które się bawią lalkami, mają spineczki i kolorowe ubranka }:-(|-) 20 miesięcy różnicy. Minęła połowa ciąży, obecenie 21tc. Będzie to dziennik [...]

Gratulacje :-) Ja liczyłam na drugiego chłopaka, bo w przeciwieństwie do Ciebie mnie przerażają sukieneczki, spineczki, lalki itp. Chłopaki są proste w obsłudze. Niestety nie będzie tak łatwo %-) Wzrost wagi w sumie niewielki, brzuszek tez wcale nie jest duży :-) U mnie i waga i brzuch rośnie znacznie szybciej niż za pierwszym razem.

[...] to zależy, że ktoś tyle przytyje w ciąży. Wiadomo, że sposób odżywiania ma wpływ ale czy tylko? Jeśli je się z głową, zdrowo, w odpowiednich ilościach to rzeczywiście taki wzrost wagi może być demotywujący. Choć u mnie jest odwrotnie, bo szybciej teraz przybywa kilogramów, więc jeszcze bardziej uważam na to co jem. Naprawdę przeraża mnie 20kg+, [...]

[...] PODSUMOWANIE: Kre-Alkalyn: Miałem MC Olimpu jak i proch Animala. KA jak KA z obydwóch firm taki sam. Siła na plus, wytrzymałość również, pompy na treningach brak i lekki wzrost wagi. Fenuplast 200kaps.+Tribusteron 60 120kaps. Działanie Fenuplstu czułem przez pierwsze dni, później jak szybko przyszło tak szybko poszło... Tribusteronu mi [...]

]MASA 2014/15 - TYDZIEN 1 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 76,9 kg -> 77,4 kg (+0,5 kg) Pas: -- Biodra: -- Progress: poczatek: 76,9 kg I tydzien: +0,5 kg (77,4) Lekki wzrost wagi wiec podbije tylko 10g fatu zamiast planowanych 20g. DT: 3700 kcal DNT aero: 3200 kcal DNT: 2700 kcal

[...] - TYDZIEN 2 Pomiary (1 tydzien roznicy): Waga: 77,4 kg -> 77,9 (+0,5 kg) Pas: -- Biodra: -- Progress: poczatek: 76,9 kg I tydzien: +0,5 kg (77,4) II tydzien: +0,5 kg (77,9) Lekki wzrost wagi - BTW zostawiam bez zmian. Wydaje mi sie ze na najblizsze tygodnie nie bedzie potrzeby nic podbijac. DT: 3700 kcal DNT aero: 3200 kcal DNT: 2700 kcal

[...] (80,0) IV tydzien: -1,3 kg (78,7) V tydzien: +1,2 kg (79,9) Vi tydzien: -0,3 kg (79,6) VII tydzien: +0,5 kg (80,1) 8 tydzien: +0,5 kg (80,6) 9 tydzien: +0,5 kg (81,1) 10 tydz: +0,3 kg (81,4) 11 tydz: +0,2 kg (81,6) 12 tydz: +0,3 kg (82,0) 13 tydz: +1,2 kg (83,2) 14 tydz: +1,0 kg (84,2) 15 tydz: +0,7 kg (84,9) Idealniy wzrost wagi, BTW bez zmian.

Ok, zacząłem podbijać kcal, od zeszłego tygodnia (piątek) jestem na 2050-2100 kcal i dorzuciłem do supli kreatyne. Na razie zaobserwowałem minimalny wzrost wagi, mam wrażenie że miałem trochę więcej siły na treningu w niedzielę. W czwartek check wagi + formy i piątek planuje podbić do 2200-2250, a tydzień później na 2350-2400. Jeżeli chodzi o [...]

Dzisiaj dzien mierzenia. Jak za kazdym poprzednim razem, spadkow nie ma w zasadzie, aczkolwiek od kiedy zaczelam moja droga do zrzucania kg iles lat temu, tak bylo niemalze za kazdym razem. Przyznaje, ze mialam nadzieje, iz po dwoch miesiacach stosowania sie wreszcie mierzonych ilosci skladnikow odzywczych, trzymania sie ustalonego planu [...]

[...] wytrzymałość - tj. bardzo krótkie przerwy, treningó tygodniu 5/6 mniej siłowni więcęj sztuk walki/crossa, treningi siłowe push pull na bardzo wysokim tętnie 2mikrocykl: (mał wzrost wagi + siła) -delikatna nadwyżka kaloryczna, zmniejszenie aktywności w ramach crossa i max 3 treningi sztuk wlaki w tygodni, treningi siłowe ćwiczone w splicie, długie [...]

a mierzysz się cm czy tylko wzrost wagi? Odnośnie Twojego pytania o biegi- jestem żywym przykładem, że bieganie nie zawsze odchudza. Cały ubiegły rok poświęciłam na odchudzenie się przez bieganie- przebiegnięte ponad 800km od stycznia do września i nie dość że nie schudłam to od października do grudnia złapałam nowe kg. Dopiero siłownia 3x + [...]

[...] niedzielę... Obiad: zupa/przystawka, drugie danie, kawałek tortu i drink jakiś (a propos alko - takie małę wyznanie alkoholika - ostanio piłam 09.12.2015 r. jedno piwo, 01.01.16 dwa kieliszki prosecco) A co do cheata to jest okazja.. Jedna na 18 lat.. Dziecko mi się zestarzało:-D Masz zgodę na cheata. Tylko później nie narzekaj na wzrost wagi ;-)

[...] na spacer wzięty kundel małego kalibru, jedyny, który da radę taki dystans przebyć. Przed świętami waga 57,8 kg, po 58,1 kg, czyli tragedii nie ma (o ile patrzymy tylko na wzrost wagi, a nie wagę w ogóle);-D Kontuzja chyba powoli ustępuje, ale jutro na trening dołu się nie porwę... Miska mniejsza dziś, bo mi jakoś tak na sumieniu żle, że [...]